行動するためにはメンタリズムを学べ!駿介のメンタリズムPDCA

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どうも
駿介です。

今週のメンタリズムの振り返りです。
今週は「行動とメンタリズムの関係」がテーマです。

このような悩みを持っている人は読んで見てください!
「目標があるのに行動が続かない」
「行動出来ない自分を変えたい」
「メンタリズムって興味ある」

今週のメンタリズム力

計画

メンタリズムを勉強するようになった経緯はこちらにまとめてあります。

メンタリズムを知って、自分を科学しよう!駿介のPDCA⑦

今週やったこと

今週はメンタリズムの中でも、

自分が興味のある「行動」について学びました。

学んだことは記事にまとめてあるので、読んで見てください!

・【初心者から】瞑想の始め方を解説!駿介のメンタルPDCA

・再チャレンジする時の正しい思考法!駿介の高速インプット

習慣づけるためには、自分を知る!駿介の高速インプット

習慣づけるには「if then ルール」を使おう!駿介の高速インプット

・ポジティブ思考は危険?正しい目標の立て方とは?駿介の高速インプット

今週はとにかく学んだことを記事にしてみました。

その結果1週間でもだいぶ多きの気づきを得ることが出来ました。

目標を達成するためにはメンタリズムが必要

メンタリズムを学んで思ったことは、

行動するためにはメンタリズムを知っとくべき

ということです。

もちろん科学的根拠あるからといって、

全員が成功するわけではありません。

しかし、より効果の出るやり方を知っておくことで、

結果を出しやすくなります。

今回学んだことは、僕自身の経験から納得出来るものが多かったです。

例えばポジティブ思考についてです。

目標を達成出来るんだと信じることは良いことですが、

目標達成に必要な障害を簡単に乗り越えられると信じることはダメです。

これをとにかくポジティブに考えることが大事だと思っている人は、

勘違いをしてしまいがちです。

こういう勘違いをしている人は、

意外に多いかなと思います。

目標

最後に目標を決めます。

全体の目標

今週メンタリズムを学んでみて、

メンタリズムの重要性を再認識しました。

行動力を上げるためには、

何よりもメンタリズムを学んどくことが近道です。

来週の目標

来週の目標は、

目標を達成するために必要な知識をまとめます。

いま早速取り掛かっています。

とても具体的なものになりそうです。

期待していてください。

駿介

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